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南瓜和绿豆一起吃有什么功效

时间: 2021-07-15 13:01:05

  核心功效

  降血压、清热解毒、促进消化

  简介

  绿豆和南瓜一起吃的功效就是清热解毒,绿豆和南瓜都有很好的食疗功效,搭配在一起食用效果更佳。南瓜也是功效多多的食材之一,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘。绿豆和南瓜熬制出来的粥品还可以暖胃,润肠。

南瓜和绿豆一起吃有什么功效

  功效与作用

  1、降血压:南瓜性温,入脾、胃二经,能润肺益气,它和绿豆全是高钾低纳的食材,一起服用能够提升身体钙离子成分,推动身体不必要钾离子的排,有减少血压的功效,能够用以控制血压。

  2、清热解毒:绿豆含有多种无机元素和维生素,性味甘凉,有清热解毒之功。南瓜味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,驱虫解毒,绿豆和南瓜一起吃可以清热解毒。

  3、促进消化:南瓜的膳食纤维非常丰富,不仅养胃,还可以促进消化。南瓜和绿豆一起食用不仅保留了它本身的营养成分,也具有润肠的功效,可以促进消化。

南瓜和绿豆一起吃有什么功效

适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  无特殊禁忌人群

  不宜同食

  无特殊同食禁忌

  食用方法

  南瓜绿豆粥:将泡好的绿豆和洗净的南瓜放进锅中,水烧开后改低火,盖上煮10分钟。添加冷水,大火烧开,煮沸后又添加冷水,反复三次即可。

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