白菊花的功效与作用
核心功效
清肝明目、清心降火、润喉生津
简介:
白菊花一般指杭白菊,是我国传统的茶用菊,也是菊花茶中最好的一个品种。杭白菊亦名小汤黄、小白菊,为杭州地区的特产。它与安徽的滁菊、亳菊以及河南的怀菊都是国内驰名的茶用菊。杭菊在我国有悠久的栽培历史,“杭白贡菊”一向与“龙井名茶”并提,古时曾作贡品。
功效与作用:
1、清肝明目,杭白菊归肺、肝经,可以清肝泻火、平肝明目,对于目赤昏花、目赤肿痛等症有帮助。可以和枸杞一起饮用,能够增强清肝明目的功效。
2、清心降火,杭白菊性辛、甘、苦,微寒,有疏散风热的功效,对于风热感冒、发热头痛均有不错辅助疗效。同时,日常适量饮用杭白菊茶,可以有效控制上火引起的一系列症状,如便秘、眼睛红肿、皮肤干燥等。
3、润喉生津,杭白菊的肉质肥厚,味道清醇甜美,特别适合泡茶饮用。尤其是夏季天气太热,有喉咙不适、口干口渴之证的人群,可搭配罗汉果、蜂蜜等食材来喝,起到利咽润喉、生津止渴的功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
体质偏虚寒者、咽喉炎症患者、慢性结肠炎患者、过敏体质者。
不宜同食
鸡肉、猪肉、芹菜
原因:菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用,可能会引起呕吐等症状。
食用方法:
1、白菊花茶
将金银花、白菊花、山楂片一起放进杯中,再冲入开水泡一会儿,即可饮用。
2、菊花粥
取白菊花末10~15克、大米100克,大米淘洗干净,与白菊花一起倒入锅中,加水适量煮粥,煮上30-60分钟,食用前加白糖更佳。菊花粥,适用于中老年高血压患者。